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Activités de Forme et Bien-être

Cette année 1 seule activité pourra être choisie dans cette liste,
dont les groupes sont limités en nombre de participants.

Discipline Enseignant


Jour

Horaire

Fréquence Lieu

Gymnastique
Relaxation

Dorothée BREHIER

Mardi


Groupe 1 : 9h00-10h00
Groupe 2 :10h00-11h00
Groupe 3 :14h00-15h00

Toutes les semaines à partir du 6 octobre

Gymnase Julien LEBAS

Gymnastique
Douce

 Dorothée BREHIER

Mardi

11h00-12h00

Toutes les semaines à partir du 6 octobre  Gymnase Julien LEBAS

Gym équilibre
(prévention des chutes)

Véronique CARRIERE Jeudi 17h00-18h00 Toutes les semaines à partir du 1er octobre sauf le 10 décembre Salle Gendrin
Pilates
(sur chaise)
Véronique CARRIERE Jeudi 18h00-19h00 Toutes les semaines à partir du 1er octobre sauf le 10 décembre Salle Gendrin
 Yoga  Antoine PENOU

Vendredi


Groupe 1 : 8h45-10h00
Groupe 2 : 10h00-11h15
Groupe 3 : 11h15-12h30

Toutes les semaines à partir du 2 octobre

 

 MDA - salle de danse

 

Pilate Vincent LUNEL        
Qi Gong
(1)
Vincent LUNEL Jeudi


Groupe 1 : 14h00-15h00
Groupe 2 : 15h00-16h00

Toutes les semaines à partir du 1er octobre sauf le 10 décembre DOJO Crépieux 
Gymnase Julien LEBAS
Relaxation
Taiji

(2)

Joëlle DOLMOZE

Jeudi


Débutants : 9h15-10h15
Avancés : 10h15-11h15
Perfectionnement : 11h15-2h15

Toutes les semaines à partir du 1er octobre sauf le 10 décembre

 MDA - salle de danse

Cliquer pour en savoir + sur le cours de Gym équilibre
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(1) Vidéo pour découvrir le QI GONG

Qigong Cinq Elements avec Joo Teoh

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(2) TAI CHI - exercices mis en ligne pour Joel Chancerel

传统杨式太极拳八十五式 Yang Style Taiji Quan 85

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Normandie - Antenne de SAINT-LO
Dernière mise à jour le 07/07/2026
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